2017年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

2017.05.03 (Wed)

賄いランチ-17-84

後半のゴールデンウイークが始まった・・・

各行楽地は混んでるだろうな、今日は、気分的に優れてるので朝も早めにと軽いリハビリ考えたトレーニングを済ませて何時もカフェレネットで時間を潰し、

さあーて昼の・・・・・

一人賄いランチは何にしようかな考え、このところ色々と運動不足で体重がかなり増えたので・・・・

理想体重(70kg)を7kgオーバーの77kg!

当分食事を減らさなければ。

と言うことで、本日は手前打ちの蕎麦で、群馬県産粉を130g(大盛り分)を打つ

2017-05-03a.jpg


2017-05-03b.jpg


2017-05-03c.jpg


2017-05-03d.jpg


2017-05-03e.jpg


何時もは。切りくずで蕎麦クレープ作るのだが・・・・・

2017-05-03f.jpg



2017-05-03g.jpg


殆どないので・・・本日は無し。


デザートは、林檎ノコンポート。

2017-05-03h.jpg


14:38  |  賄い  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://fukuchan41.blog75.fc2.com/tb.php/2390-8b78dffa

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。