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2017.05.03 (Wed)

賄いランチ-17-84

後半のゴールデンウイークが始まった・・・

各行楽地は混んでるだろうな、今日は、気分的に優れてるので朝も早めにと軽いリハビリ考えたトレーニングを済ませて何時もカフェレネットで時間を潰し、

さあーて昼の・・・・・

一人賄いランチは何にしようかな考え、このところ色々と運動不足で体重がかなり増えたので・・・・

理想体重(70kg)を7kgオーバーの77kg!

当分食事を減らさなければ。

と言うことで、本日は手前打ちの蕎麦で、群馬県産粉を130g(大盛り分)を打つ

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何時もは。切りくずで蕎麦クレープ作るのだが・・・・・

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殆どないので・・・本日は無し。


デザートは、林檎ノコンポート。

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